Dincolo de rutina zilnică, se întinde un univers de posibilități. Un tărâm al reconectării cu sinele și cu natura, unde fiecare pas este o descoperire, fiecare răsărit un nou început. Asbru Travel te invită la o evadare transformatoare în Islanda, un yoga retreat în inima Golden Circle, acolo unde Pământul respiră prin vulcani și ghețari. Alătură-te nouă într-o călătorie în care trupul se va armoniza cu spiritul prin sesiuni de yoga susținute de profesioniști, iar mintea se va limpezi în mijlocul peisajelor spectaculoase. Vom vizita un restaurant unic, o seră în care aromele locale se împletesc cu aerul proaspăt al Islandei. Ne vom relaxa în apele geotermale ale celor mai renumite spa-uri din zonă: Gudlaug, Fontana Spa și Secret Lagoon, o oază de liniște și revitalizare. Lasă-te purtat de magia Islandei și redescoperă-ți esența!
Aterizăm pe Aeroportul Internațional Keflavik, poarta de intrare spre tărâmul magic al Islandei. De aici, pornim spre Laugarvatn, un sat pitoresc așezat pe malul unui lac cu același nume.
Ne vom caza la Heradsskolinn Guesthouse, o clădire cu o istorie bogată, construită în 1928 de același arhitect care a proiectat faimoasa catedrală Hallgrimskirkja din Reykjavik.
După un drum de aproximativ 1h 30 min - 2h, ajungem la destinație, unde ne vom bucura de confortul unei locații deosebite, chiar în inima zonei Golden Circle.
Seara, ne vom aduna la cină pentru a ne cunoaște și a descoperi programul aventurii noastre islandeze. Vom împărtăși entuziasmul primei zile și vom anticipa experiențele care ne așteaptă.
Heradsskolinn Guesthouse: O călătorie în timp
Această clădire emblematică, martoră a istoriei Islandei, ne va oferi un cadru autentic și primitor pentru primele 5 nopți ale călătoriei noastre.
07:00 Dimineața începe cu o introducere în lumea yoga și a meditației. Ne vom familiariza cu filosofia yoga, conceptul său, practica și întoarcerea la origini. Vom învăța Salutul Soarelui, o secvență de posturi care ne vor energiza pentru ziua ce urmează.
09:00 Savurăm un mic dejun delicios, pregătit cu ingrediente locale, pentru a ne încărca cu energie.
10:00 Ne întâlnim în fața recepției guesthouse-ului, punctul de plecare al aventurilor noastre zilnice.
10:30 Pornim spre Parcul Național Thingvellir, un loc încărcat de istorie și semnificație. Aici, ne vom minuna de frumusețea cascadei Oxarafoss și vom vizita biserica Thingvallakirkja. Vom descoperi locul unde plăcile tectonice nord-americane și eurasiatice se întâlnesc, un fenomen natural spectaculos. Vom explora Althing, locul unde a fost înființat primul parlament din lume în anul 930.
13:00 Admirăm Gullfoss, o cascadă în două trepte, una dintre cele mai renumite și a doua ca debit din Islanda.
14:00 Ne îndreptăm spre Geysir, un tărâm al gheizerelor unde vom asista la erupțiile spectaculoase ale lui Strokkur. Vom lua o pauză de prânz, fie savurând o masă delicioasă la restaurantul din zonă, fie explorând împrejurimile și admirând erupțiile de pe vârful muntelui din apropiere.
15:45 Facem o scurtă oprire la ferma tradițională islandeză Efstidalur pentru a gusta o înghețată "home made".
16:30 Revenim la Heradsskolinn Guesthouse, unde ne vom bucura de un moment de relaxare.
17:00 Participăm la o sesiune de Yin Yoga și meditație ghidată, urmată de un program terapeutic Yumeiho pentru a ne armoniza trupul și spiritul.
19:00 Savurăm o cină delicioasă, pregătită cu dragoste și ingrediente locale.
20:00 Ne relaxăm la Fontana Spa, un complex termal unde apele geotermale, încălzite de un gheizer din apropiere, ne vor învălui într-o stare de bine.
07.00 Hatha Yoga + workshop „Folosirea conștientă a energiei vitale în corp prin practicarea bandhas-urilor”.
08.30 Micul dejun.
10.00 Ne întâlnim în recepția guesthouse-ului, de unde ne vom începe aventura de astăzi cu obiectivul râul Bruara și cu ale sale cascade cu o apă de un albastru ireal: Hlauptungufoss, respectiv Bruarfoss. Drumul până la locul de unde ne vom începe drumeția va dura aproximativ 15-20 minute.
10.30 Începem drumeția propriu-zisă. Distanța totală de parcurs este de aproximativ 6 km (3 km dus, 3 km întors), iar ca timp de parcurgere ar fi undeva între 45 min - 1 h dus, 45 min - 1 h întors. Pe parcursul traseului, care urmărește cursul râului Bruara, ne vom desfăta privirea, printre altele, cu o cascadă ce prezintă un impact vizual greu de descris, frumusețea dată de unicitatea acesteia fiind greu de uitat: Bruarfoss.
14.30 Vizităm Friedheimar, un restaurant unic în Islanda, situat într-o seră și al cărui specific culinar e bazat pe tomate. Printre invitații de seamă care au călcat pragul acestui restaurant unic se numără Kanye West, Kim și Kourtney Kardashian, respectiv Stefano Tsitsipas.
17.00 Workshop: Importanța practicării celor 5 elemente ale corpului + dynamic meditation (eliminarea blocajelor emoționale și tensiunii din corp).
18.30 Program terapeutic Yumeiho.
20.30 Cina, urmată de relaxare.
07.00 Vinyasa Yoga & Meditație ghidată (brain and heart coherence)
08.00 Micul dejun.
09.30 Ne întâlnim în fața recepției de unde vom începe o nouă aventură, dar de această dată pe ruta Seljalandsfoss, Gljufrabui, Skogafoss, Irafoss, respectiv Secret Lagoon. ”Companion” de-a lungul unei bune bucate de drum ne va fi și vulcanul-ghețar, Eyjafjallajokull, ajuns cunoscut în lumea întreagă datorită/din cauza faptului că, în anul 2010, a creat mari probleme în ceea ce privește traficul aerian în Europa și America de Nord.
11.00 Vizităm Seljalandsfoss, unul dintre cele mai faimoase landmarkuri din Islanda, cunoscută mai ales pentru faptul că se poate merge în spatele căderii de apă.
11.30 De la Seljalandsfoss ne vom îndrepta pașii către Gljufrabui, o cascadă situată la capătul unui canion. Pentru vizitarea mai îndeaproape a acesteia, vom fi nevoiți să ne udăm puțin la picioare, dar priveliștea dinăuntrul canionului va merita efortul.
13.00 Vizităm Skogafoss, o altă cascadă emblemă a Islandei, ce are o cădere de aproximativ 60 m și o lățime de aproximativ 25 m. Dacă la Seljalandsfoss am mers în spatele acesteia, ei bine, când vine vorba despre Skogafoss, aici vom avea oportunitatea de a urca un număr semnificativ de trepte pentru a avea o priveliște de sus asupra cascadei și a împrejurimilor. Aici vom avea la dispoziție, în total, aproximativ 1 h 30 min atât pentru vizitarea cascadei, cât și pentru prânz, pentru cei care doresc să mănânce.
15.00 Vom face un scurt popas la Irafoss, o altă cascadă superbă, dar foarte puțin cunoscută, aflată la umbra vulcanului-ghețar Eyjafjallajokull.
17.00 Vom sosi la Secret Lagoon, o piscină geotermală învăluită mai mereu în aburii proveniți de la gheizerul din imediata vecinătate. Aburii de la gheizer coroborați cu lumina serelor din imediata vecinătate a piscinei creează un cadru feeric ce îndeamnă numaidecât la visare și relaxare.
19.00 Workshop Bioenergizare și metode de relaxare prin utilizarea respirației și conștientizării corpului (reglarea ritmului circadian).
20.30 Timp pentru cină.
06:30 Dimineața începe cu o sesiune de Angamardana - Salutul Soarelui și tehnici de respirație pentru a ne pregăti pentru o nouă zi plină de energie.
08:00 Savurăm un mic dejun delicios, pregătit cu ingrediente locale, pentru a ne încărca cu energie.
09:30 Ne întâlnim în fața recepției guesthouse-ului, de unde pornim spre o nouă aventură, de data aceasta spre cascadele Thorufoss, Hraunfossar și Barnafoss, și spre piscina naturală Gudlaug.
10:00 Facem o scurtă oprire la Thorufoss, o cascadă spectaculoasă, cunoscută și pentru apariția sa în serialul Game of Thrones.
12:00 Ajungem la Hraunfossar și Barnafoss, două cascade situate în Borgarfjordur. Hraunfossar ne încântă cu multitudinea sa de mici pârâiașe și cascade care izvorăsc din pământul de lavă, în timp ce Barnafoss, situată într-un canion, ne impresionează cu forța și turbulența sa.
13:30 Vizităm Deildartunguhver, cel mai mare izvor termal din Europa ca debit. Aici vom avea timp și pentru prânz.
15:30 Ajungem în Akranes, un oraș situat pe malul Oceanului Atlantic. Ne vom relaxa la Gudlaug, o piscină naturală cu o priveliște unică spre ocean.
19:30 Revenim la Heradsskolinn pentru o sesiune de yoga cu accent pe mișcări dinamice pentru echilibru postural și mobilitate. Participăm la un workshop despre "Cele 4 legăminte" și avem timp pentru întrebări și răspunsuri.
21:00 Savurăm ultima cină la Heradsskolinn Guesthouse, unde vom discuta despre semnificația acestui yoga retreat pentru fiecare dintre noi, dacă și-a atins scopul și cum putem corela activitățile yoga cu un mediu natural atât de "autentic" precum cel islandez.
În funcție de ora zborului, ne vom bucura de un mic dejun la pachet sau la guesthouse, rememorând momentele speciale petrecute în Islanda.
Apoi, în funcție de ora zborului, ne vom îndrepta spre Aeroportul Internațional Keflavik, fie direct, fie cu o oprire în Reykjavik, de unde vom lua autobuzul spre aeroport.
Pe drum, ne vom aminti cu nostalgie de peisajele spectaculoase, de apele termale calde, de gheizerele fascinante și de experiențele unice trăite în acest yoga retreat.
Vom purta cu noi energia pozitivă a Islandei și a practicii yoga, cu gândul de a reveni într-o zi pe acest tărâm magic.
Aurora Boreală: Un spectacol natural magic
În această perioadă a anului, cerul Islandei se transformă într-o scenă magică, unde Aurora Boreală își dansează spectacolul de lumini. Asbru Travel va fi cu ochii pe cer, monitorizând atent condițiile meteo și activitatea solară. Dacă șansele sunt de partea noastră, vă vom anunța din timp pentru a nu rata această minune a naturii.
Trebuie să știți că Aurora Boreală este o apariție capricioasă, influențată de mulți factori. Un cer senin, o activitate solară intensă și un minimum de poluare luminoasă sunt esențiale pentru a o putea admira în toată splendoarea sa. Dar chiar și atunci când toate condițiile sunt îndeplinite, farmecul ei rămâne o surpriză, o experiență unică și memorabilă.
Cazarea: Confort și istorie în inima Islandei
Vă veți bucura de o ședere relaxantă la Heradsskolinn Guesthouse, o clădire istorică fermecătoare, cu camere duble/twin confortabile și baie la comun.
Pentru cei care doresc mai multă intimitate, există opțiunea de camere single sau cu baie proprie, la un cost suplimentar. Vă rugăm să ne contactați pentru a afla detalii despre aceste costuri și pentru a rezerva camera potrivită pentru dumneavoastră.
Cina: O experiență culinară opțională
Pentru a vă răsfăța papilele gustative cu aromele locale, vă oferim posibilitatea de a achiziționa un pachet de 5 cine delicioase (supă + fel principal sau fel principal + desert) la un cost suplimentar de 145 de euro. Vă rugăm să ne anunțați din timp dacă doriți să beneficiați de această opțiune culinară.
Programul: Flexibilitate și adaptare
Programul activităților noastre poate suferi mici modificări în funcție de condițiile meteorologice imprevizibile din Islanda și de trafic. Vă asigurăm că vom face tot posibilul să ne adaptăm la aceste schimbări pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și sigură.
Cumpărături:
În satul în care ne vom caza, veți găsi un mic supermarket de unde vă puteți achiziționa diverse produse de bază.
Echipament recomandat: Pregătiți pentru orice vreme
Pentru a vă bucura la maximum de aventurile islandeze, vă recomandăm să aveți la voi următoarele:
Alte informații utile:
-cazarea pe tot parcursul turului (în camere duble/twin cu baie la comun) în clădire monument istoric
-micul dejun (tip bufet)
-transport în două mașini a câte 5 persoane, cu șoferi, pe toată durata retreat-ului (combustibilul este inclus)
-intrarea la Fontana Spa
-intrarea la Secret Lagoon
-intrarea la Gudlaug
-program terapeutic Yumeiho
-sală yoga cu tot echipamentul de yoga inclus
-instructor de yoga autorizat
-toate excursiile menționate în program
-însoțitori de grup
-airport pick up/drop off*
*depinde de ora zborurilor selectate de către participanți:
-dacă orele de sosire/plecare sunt apropiate ca interval, pick up-ul/drop off-ul se vor face de la aeroport cu mașina din partea AsbruTravel.
-dacă orele de sosire/plecare nu sunt apropiate ca interval, pick up-ul/drop off-ul se vor face de la stația BSI (Main Bus Station, în Reykjavik), de unde puteți lua autocarul care circulă pe ruta Reykjavik - Aeroportul Internațional Keflavik cu o frecvență de aproximativ un autobuz la fiecare 30 minute.
-biletele de avion (la cerere, vă putem oferi consultanță gratuită în vederea achiziționării biletelor)
-masa de prânz, respectiv cina
-upgrade de cazare
-asigurare de călătorie, aceasta necesitând a fi făcută individual (și are caracter obligatoriu)